健美表演震撼全场

　　健美运动一直是一种时尚、力量与健康相结合的体育运动，当天活动现场的健美表演也是令全场氛围热烈至极点。

　　一场模拟古代摔跤的格斗，抹了一层橄榄油后的健硕肌肉，在阳光下闪闪发亮，令古老的力量运动魅力尽收眼底。健身球上的平衡姿势，“肱二头肌、肱三头肌、斜方肌、三角肌、腹肌……”，健身私教们一个个专业的POSE，赢得了观众们的阵阵掌声。

　　参与本次健美表演的杨教练介绍，力量运动家族的很多成员同时也是奥林匹克家族的重要成员，如举重、投掷、摔跤等。此外，田径、自行车、滑冰、划船等体能型项目对力量都有很高的要求，几乎所有的运动项目都把力量训练作为必不可少的基本训练项目。如果健身者有规律地进行器械练习，不仅可以使新陈代谢率在很长一段时间里维持在较高的水平，更利于减脂和控制体重。更重要的是，女性常常会因为身材不佳而烦恼，比如臀部下垂、含胸姿势等，这就必须通过针对性的力量训练进行矫正，经常练习器械的女性朋友，会拥有更挺拔、更完美的体形。而对于男性而言，不可能人人都练成猛男壮汉。但每个人，尤其是男人都应该让自己的体格强一点，再强一点。

　　从远古开始，人类对力量的追求就从未停止。力量运动与奔跑、跳跃、搏斗一样，成为早期人类赖以生存的基本运动素质。现如今，人们为了追求健康和娱乐，同样在展开各项力量训练，让自身的体格变得更强壮，也令身体的线条更富美感。

　　上周六下午3点，在以“力量美”为主题的第5站“全民健身与奥运同行”广场活动现场，健身爱好者们不仅参与了互动的力量训练环节，了解力量训练的重要性及常识的同时，也在健美表演中领略了一番力与美的较量。