王嘉，这个被学员封为“魔鬼教练”的小伙子，外表却出奇的阳光和帅气。他留着随意的发型，着装简单，强壮的胳膊从短袖T恤中显露出来，充满力量。最有特色的是说话时不时露出的一颗小虎牙，使他平添了几分可爱
　　体育家庭带来不平凡的经历
　　王嘉的经历有些不平凡。他出身于体育世家，父亲年轻时是国家足球队队员，有“亚洲第一中锋”称号，母亲是游泳运动员。受父母熏陶，他从小就开始了专业足球的训练，走着职业球员的路子，一路踢进了甲A。他曾先后效力于北京宽利足球俱乐部和深圳平安足球俱乐部，教练就是赫赫有名的韩国教练车范根。这样的经历真让很多爱好足球的人羡慕不已。然而命运之神这时却跟他开了一个小小的玩笑，在转会时发生了一些意外，使他被迫结束了足球生涯。之后整整一年，年轻的王嘉都在苦苦思索着今后的道路。这时，一个在青鸟健身中心的朋友建议他从事健身行业。他接受了这个建议，并专门赶赴意大利的雷安德森，接受了动感单车（spinning）和跆搏健身操的专业培训，并在意大利工作了一年，这是他和健身运动最初的接触，然而却一发不可收拾。回国后，王嘉便加入宝迪沃——英派斯健身中心，成为动感单车、莱美有氧健身操双栖教练。
　　王子还是魔鬼？
　　几年来，王嘉拿到了多种国际健身证书，而他的教学业绩也渐渐出了名，在业内有“spinning王子”之美称。由于他对学员十分严格，饮食、运动处处要求，毫不放松，因此被学员戏称为“spinning魔鬼”。但他热情随和、风趣幽默，虽是“魔鬼”却很受欢迎，尤其受女性欢迎，因为健身减肥的仍然是以女性居多，“魔鬼”身边可谓花团锦簇。
　　王嘉说，当健身成为一种工作的时候，对学员的指导就成为最重要的事情了。问及工作的感受，王嘉说最大的感觉是累。这种累不仅仅局限于要在课程时间里拼命地运转、喊叫、指挥，更累人的是得时刻动员，劝导，打消学员们任何懈怠的念头，苦口婆心地给他们讲道理，没完没了地鼓动。因为只要有一丝松懈，很可能所有的努力就前功尽弃了。对饮食的严格限制，使吃惯了美食的学员痛苦无比，曾有学员对他说夜里梦见烤鸭在眼前飞。
　　王嘉说，虽然累但是很快乐，看着学员明显的健身效果，逐渐窈窕动人的身材，心中油然而生一种成就感，特别的开心。他的真诚，让他交到了很多朋友，许多学员离开后依然和他保持友好的联系。
　　许多健身教练由于职业的原因，看别人的眼光会变得挑剔。但王嘉说他不会，他认为人只要看起来健康，有朝气，身材匀称就好了。其实健康美本来就是大家所追求的。
　　Spinning bike，动感单车
    　在心爱的动感单车训练中，王嘉花费了很多心血，做了不少很有用的改进。他说，动感单车因为会有音乐、灯光、喊叫等种种元素相互配合，会充满乐趣，让大家忘记运动的枯燥和疲倦。
   　 灯光是运动中一个很重要的内容。这是王嘉根据以前在迪厅的工作经验所得的创意。开始的时候灯光柔和舒缓，大家慢慢地运动，到后来灯光变得闪烁、晃动、忽明忽暗，各种颜色急剧变幻，像音乐的节拍一样，人们不由自主地随着它的变化加快速度。这令大家有一种在迪厅蹦迪的感觉，骑起车来兴致勃勃。
    　运动中播放的音乐也让王嘉颇费心思。王嘉是个音乐爱好者，早期曾有过组建摇滚乐队的念头，所以在选曲上新潮而独到，学员们总是奇怪他在哪儿找到了那么美妙而新奇的歌曲。他还说，一首歌曲播放的时间不宜过长，一般一个连曲一分半钟即可，超过时间就开始让人感觉烦躁。把音乐和运动巧妙地融合起来，增添了许多乐趣，健身效果也更好了。
   　 让健身成为一种生活习惯
    　当那些筋疲力尽的健身者离开了健身房，再没有教练在旁边谆谆地嘱咐，他们会不会就松懈下来，从而白白葬送了辛苦健身的效果呢？王嘉认为地说，健美并不是一段时间的心血来潮，它需要毅力和坚持。我们每天都在给学员灌输健身的方方面面的观点，力图使之成为他们生活的一部分，成为一种生活习惯，这样不管在哪里，都可以始终保持健康与美丽。
    　王嘉的很多学员都把健身习惯坚持了下来，更有的几乎成了半个健身教练。健身已经成了他们一种欲罢不能的行为。这也就是健身最后所要实现的目标。
    　当我让王嘉以一句话来形容自己的工作时，他想了想说：“把欢乐带给大家！”这是王嘉的心声，也是健美所带来的终级感受。